Студия йоги Асана на улице Фридриха Энгельса

Студия йоги Асана на улице Фридриха Энгельса (рейтинг на нашем сайте - 4.5) рекомендует занятия йогой всем, кому необходимо находиться в гармонии с собой даже в процессе работы над своим телом. Выполняя асаны (то есть принимая особые позы), человек пребывает в умиротворенном состоянии, ему не нужно ни с кем соревноваться и не надо никуда спешить. Каждый может выбрать для себя подходящую практику. Например, для людей любого возраста и уровня подготовки подойдет йога Айенгара, а тем, кто хочет получить возможность проработать все группы мышц, - Аштанга-виньяса-йога, она требует немалых силовых затрат.

Кстати, тем, кто только собрался заняться своей физической формой, имеет смысл обратиться к помощи персонального тренера. Он составит индивидуальную программу, подберет подходящий комплекс упражнений и определит соответствующее число повторений и подходов. Занятия в компании специалиста обычно проходят эффективней, так как инструктор постоянно мотивирует подопечного, наблюдает за его прогрессом и не позволяет бездельничать.

Адрес компании: г Иркутск, ул Фридриха Энгельса, д 8. Узнать интересующую информацию можно по телефону +7 395 297-20-33. Двери организации открыты Пн-Пт: 07:00-20:30.

Ищите нас в соцсетях: Вконтакте

Описание скопировано с Yell.ru - https://www.yell.ru/irkutsk/com/studiya-jogi-asana_12844334/