Студия йоги Йогадвор

Студия йоги Йогадвор (рейтинг на нашем сайте - 4.5) рекомендует занятия йогой всем, кому необходимо находиться в гармонии с собой даже во время работы над своей физической формой. Выполняя асаны (то есть принимая особые положения тела), человек пребывает в умиротворенном состоянии, ему незачем с кем-либо соревноваться и превосходить других. Каждый может выбрать для себя подходящее направление. К примеру, для людей любого возраста и уровня подготовки подойдет йога Айенгара, а тем, кто хочет получить хорошую нагрузку на все группы мышц, - Аштанга-виньяса-йога, она требует полной отдачи.

Кстати, тем, кто только собрался привести тело в порядок и укрепить мускулатуру, имеет смысл воспользоваться услугами персонального тренера. Он составит индивидуальную программу, подберет подходящий комплекс упражнений и определит оптимальное число повторений и подходов. Занятия в компании специалиста обычно проходят эффективней, потому что он постоянно мотивирует подопечного, следит за его прогрессом и не позволяет бездельничать.

К тому же в этом месте можно записаться на стретчинг.

Организация находится по адресу: г Краснодар, ул Кожевенная, д 49. Телефон: +7 989 227-71-08. Сайт: yogadvor.com. График работы Пн-Пт: 19:00-20:30, Сб: 19:00-21:00.

Ищите нас в соцсетях: Вконтакте

Информация скопирована с Yell.ru - https://www.yell.ru/krasnodar/com/studiya-jogi-jogadvor_12179742/