Фитнес-клуб DDX Fitness на улице Поляны Сеть

Обратилась к Александру с проблемой зажатых мышц спины ,хожу тренироваться в фитнес клуб DDX Бутово
Подошла спросить с чем это может связано ,мы поговорили и выяснили что нужен массаж
Провели сеанс массажа ,насколько трепетное отношение специалиста ,я в восторге
По итогу проблема моя была решена
Я прям почувствовала как расслабила ЦНС и мышцы
На утро проснулась с болезненными ощущениями ,но так и должно быть после хорошего спортивного массажа
Спасибо большое Александру ,буду ходить на постоянной основе

Светлана Бордей — запомните это имя, чтобы никогда не ходить к ней на персональные тренировки.

Сделаю выдержки сразу по пунктам, благодаря которым вы поймёте, почему не стоит доверять свое тело и последние кровные в руки псевдо-специалиста:

1. Человек руководствуется эмоциями и забывает о профессиональном этикете, в этом сотрудничестве работает принцип «Комфорт тренера и дискомфорт клиента». Удаляет сообщения после того, как скажет гадости, чтобы человек потом не мог показать скрин в случае чего. Говорит, что отвечала на вопрос, хотя игнорировала его. Не отдаёт деньги, если заплатили за блок и хотите прекратить занятия.
2. Переносит занятия и не прислушивается к пожеланиям. Была просьба не ставить в тренировки упражнения в виде выпадов и на икры. Что вы думаете? В первую тренировку — тренер ставит «Выпады под фитболом», во вторую — тренажер на икры с доп весом 20кг. Потом обращаюсь к ней с просьбой дать упражнения в кроссовере. На что девушка говорит, что «вам ещё рано». Рано что? Это базовый тренажер, который мне уже давал другой тренер сети ДДХ. Самое забавное, что при этом ягодичный мост с доп весом она мне ставит, после которого я уехала с кровотечением в больницу из-за тяжести, но кроссовер, где можно выбрать вес меньше — нет.
3. О правиле ваши деньги сгорят за занятие, если вы его отмените, конечно, никто не предупреждает. Вы узнаете об этом постфактум. А занятие, на минуточку, обходится в 3 тысячи зеленых.
4. Кстати, отсутствие результата возложат точно на ваши плеча, а не на низкую квалификацию тренера. Когда я сообщила, что поправилась после назначенного Светланой КБЖУ до цифр, которых у меня не было даже на поедании вкусняшек и фастфуда, девушка просто ответила «виноват ваш сидячий образ жизни». Мой сидячий образ жизни — это 3 силовых в неделю, после которых 30 мин растяжки и 30 кардио. Плюс 2 кардио ещё в неделю по 60 минут.
5. Можно еще очень много добавить, но боюсь, что все не влезет. Так что просто совет — подумайте хорошенько, нужно ли вам такое спортивное сопровождение, после которого будет постоянное вздутие живота, набор веса, газлайтинг и манипуляции «не цените, что я вам текстом дала план тренировки с указанием веса и бжу насчитала, после которого вы ходите с неприятными ощущениями в ЖКТ».

Удобно посещать клуб, приходишь, когда оплатишь, без ограничений.Сотрудники: и тренеры, и те, кто встречает приятные, все вежливо общаются. Занимаюсь самостоятельно в тренажерном зале на протяжении полугода, оборудование нравится, результат есть.

В целом, мне все нравится, зал отличный! Тренажеров много, есть все, чтобы хорошо потренироваться, в помещениях чисто.Занимаюсь самостоятельно и хожу на атлетик. Тренер нравится своей внимательностью, тем, что может заменить упражнения, если ты не можешь что-то сделать, она при первом посещении поинтересовалась, есть ли у меня какая-то подготовка.

Меня все устраивает, посещения проходят хорошо! В зале комфортно находиться, раздевалки и душевые отличные, тренажеров достаточно. Занимаюсь самостоятельно через приложение, использую оборудование для ног, рук, спины и груди. Это мой первый фитнес-клуб, мне комфортно находиться, нет никаких проблем, которые нужно решать!