Студия йоги и практики Исток

Студия йоги и практики Исток (рейтинг на нашем сайте - 4) рекомендует заниматься йогой всем, кому немаловажно оставаться в гармонии с собой даже в процессе физических нагрузок. Выполняя асаны (иными словами, принимая особые позы), человек пребывает в умиротворенном состоянии, ему не нужно ни с кем соревноваться и превосходить других. Каждый может выбрать для себя подходящую практику. К примеру, для всех возрастов и уровней подготовки подойдет йога Айенгара, а тем, кто имеет желание получить хорошую нагрузку на все группы мышц, - Аштанга-виньяса-йога, она требует приложения немалых усилий.

А после занятий имеет смысл воспользоваться услугами массажиста и побаловать себя одной из самых эффективных и приятных процедур. Массаж бывает расслабляющим или, наоборот, тонизирующим. В первом случае он способен помочь уменьшить мышечное и снять нервное напряжение, а во втором - восстановить работоспособность и избавиться от состояния апатии. Специалист, как правило, использует классические приемы: поглаживание, растирание, разминание, выжимание и др. Сообщите ему, какого эффекта вы хотите добиться, и ему будет легче подобрать оптимальный комплекс для вас.

К тому же в этом месте можно записаться на лечебную физкультуру.

Организация находится по адресу: г Москва, ул Павловская, д 18 стр 2 (станция метро - Тульская). Для получения нужной информации задайте вопрос по телефону +7 495 132-74-94 или зайдите на сайт istok-world.ru. Двери компании открыты Пн-Вс: 10:00-22:00.

Ищите нас в соцсетях: Вконтакте

Информация скопирована с Yell.ru - https://www.yell.ru/moscow/com/studiya-jogi-i-praktiki-istok_14351561/