Студия йоги и фитнеса Namaste

Студия йоги и фитнеса Namaste (рейтинг на нашем сайте - 5) рекомендует занятия йогой всем, кому немаловажно оставаться в гармонии с собой даже в процессе физических нагрузок. Выполняя асаны (другими словами, принимая особые позы), человек находится в умиротворенном состоянии, ему нет необходимости ни с кем соревноваться и не надо никуда спешить. Каждый может выбрать для себя подходящую практику. К примеру, для всех возрастов и уровней подготовки может подойти йога Айенгара, а тем, кто хочет получить хорошую нагрузку на все группы мышц, - Аштанга-виньяса-йога, она требует полной отдачи.

Кстати, тем, кто только принял решение привести тело в порядок и укрепить мускулатуру, имеет смысл обратиться к помощи персонального тренера. Он предложит индивидуальную программу, подберет надлежащий комплекс упражнений и определит соответствующее число повторений и подходов. Занятия в компании специалиста, как правило, проходят эффективней, так как инструктор постоянно мотивирует подопечного, контролирует его прогресс и не позволяет бездельничать.

К тому же в этом месте можно записаться на стретчинг, кроссфит, аэробику и пилатес.

Организацию можно найти по адресу: г Мурманск, ул Советская, д 21. Получить нужную информацию можно по телефону +7 815 275-05-55. Двери компании открыты Пн-Пт: 06:00-22:00.

Ищите нас в соцсетях: Вконтакте

Информация скопирована с Yell.ru - https://www.yell.ru/murmansk/com/studiya-jogi-i-fitnesa-namaste_13754522/