Студия аэройоги и фитнеса Солнечная

Студия аэройоги и фитнеса Солнечная (рейтинг на нашем сайте - 4.5) рекомендует заниматься йогой всем, кому необходимо находиться в гармонии с собой даже во время физических нагрузок. Выполняя асаны (то есть принимая особые позы), человек находится в умиротворенном состоянии, ему нет необходимости ни с кем соревноваться, не надо никуда спешить. Каждый может выбрать для себя подходящий стиль. К примеру, для всех возрастов и уровней подготовки подойдет йога Айенгара, а тем, кто хочет получить возможность проработать все группы мышц, - Аштанга-виньяса-йога, она требует приложения немалых усилий.

А после занятий имеет смысл воспользоваться услугами массажиста и побаловать себя одной из самых действенных и приятных процедур. Массаж бывает релаксирующим или, напротив, тонизирующим. В первом случае он способен помочь снять стресс и нервное напряжение, а во втором - вернуть трудоспособность и желание действовать. Специалист чаще всего использует нижеследующие приемы: поглаживание, растирание, разминание, похлопывание и т. д. Следует рассказать ему, на какой эффект вы надеетесь, и ему будет легче подобрать оптимальный комплекс для вас.

Наряду с этим здесь можно записаться на стретчинг. Занятия проводятся индивидуально.

Компания располагается по адресу: Новосибирская обл, рп Кольцово, ш Векторное, стр 5. Узнать интересующую информацию можно по телефону +7 923 108-89-48. График работы Пн-Сб: 09:00-21:00.

Ищите нас в соцсетях: Вконтакте

Описание скопировано с Yell.ru - https://www.yell.ru/novosibirsk/com/studiya-aehrojogi-i-fitnesa-solnechnaya_12502698/