Медитация Метти

Metty - это релакс приложение для медитации и здорового сна, созданное с заботой о вашем ментальном здоровье. У нас вы найдете уроки медитации от экспертов и ментальных наставников, звуки для сна, расслабляющую музыку и аффирмации на каждый день для поддержания внутреннего баланса. Вдохните гармонию с нашей успокаивающей музыкой для медитаций и снятия стресса, после которой вас ждет здоровый сон без тревог. Вы можете медитировать в уюте вашего дома, на рабочем месте или в отпуске под шум моря или релакс звуки природы с таймером.

МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ СНА И РАССЛАБЛЕНИЯ - ЭТО ПРОСТО

Наше приложение для медитации и сна предлагает большую коллекцию медитаций, которые помогут вам повысить уровень серотонина, восстановить спокойствие и контроль над дыханием. Это, в свою очередь, положительно повлияет на улучшение сна, сделав его более здоровым и глубоким. Регулярная медитация и релаксация помогут вам достичь эмоционального расслабления во всех аспектах жизни и сохранить осознанность.

В Metty доступно более 100 медитаций, разделенных по темам:

- Основы медитации

- Здоровый и глубокий сон (как заснуть быстро: практика подготовки ко сну, музыка для сна, звуки и дыхание для релаксации и сна)

- Для снятия стресса

- Антипаника и инсайты по борьбе с тревожностью

- Дыхательная медитация

- Деньги и карьера

- Мотивация и личностный рост

- SOS медитации и экстренная помощь вашему сознанию

- Расслабление и магия утра и др.

Ментальный наставник поможет вам научиться медитировать в любых ситуациях, убедив вас, что медитация - это просто. Осознанность станет неотъемлемой частью вашего образа жизни благодаря нашим ежедневным практикам. Буквально 10 минут в день - и вы почувствуете прилив энергии!

РЕЛАКС МУЗЫКА И ЗВУКИ ДЛЯ СНА

В нашем приложении вы найдете широкий выбор бережно подобранных музыкальных композиций и звуков, которые помогут вам достичь глубокого сна, а также расслабления после напряженного дня.

Вы сможете выбирать из различных жанров, включая нежные мелодии, звуки природы, шум моря и многое другое. Независимо от ваших предпочтений, у нас есть что-то для каждого.

Создайте идеальное аудио-сопровождение для любого события, помимо сна и релаксации, настраивая звуки и музыку под свои потребности (140+ композиций!):

- Бинарная музыка для работы

- Музыка от депрессии и панических атак

- Музыка для йоги

- Музыка для терапии и исцеления

- Релакс музыка для сна

- Музыка от страхов и негативных эмоций и др.

АФФИРМАЦИИ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Команда Metty регулярно готовит для вас вдохновляющие аффирмации на день, которые помогут вам начать его с позитивом и уверенностью. Наслаждайтесь моментом и дайте своему дню яркий старт с нашими аффирмациями на здоровье и цитатами!

КАСТОМИЗАЦИЯ И ОТСЛЕЖИВАНИЕ ПРОГРЕССА

- Metty включает в себя встроенный таймер для медитации, который отслеживает время, проведенное в медитации, и позволяет оценивать ваш личный прогресс.

- Вы можете добавить фоновую музыку к любому уроку медитации.

- Каждый разработанный курс представлен полностью на русском языке и подходит как для начинающих, так и для тех, кто уже погрузился в релаксацию, медитацию сна и многое другое.

МЕДИТАЦИЯ БЕСПЛАТНО С ПРОБНЫМ ПЕРИОДОМ

Попробуйте наше приложение бесплатно с пробным периодом в течение 5 дней!

Медитация и здоровый сон с Metty поможет вам улучшить свое физическое и психическое здоровье. Скачайте наши уроки медитации бесплатно, с которыми очень просто снять стресс, и начните свой путь к гармонии и осознанности прямо сейчас!

P.S. Just calm down & get your insight.

Ищите нас в соцсетях: Вконтакте, Youtube

Описание скопировано с Yell.ru - https://www.yell.ru/spb/com/meditaciya-metty_14460278/