Краевой дом физкультуры Палестра

Спортивный центр Краевой дом физкультуры Палестра (рейтинг на сайте - 4.5) рекомендует занятия йогой всем, кому необходимо находиться в гармонии с собой даже в процессе работы над своей физической формой. Выполняя асаны (то есть принимая особые положения тела), человек пребывает в умиротворенном состоянии, ему нет необходимости ни с кем соревноваться и не надо никуда спешить. Каждый может выбрать для себя подходящую практику. В частности, для людей любого возраста и уровня подготовки может подойти йога Айенгара, а тем, кто хочет получить возможность проработать все группы мышц, - Аштанга-виньяса-йога, она требует приложения немалых усилий.

Также организация предлагает помощь тем, кто хочет свободно чувствовать себя на танцполе, но не умеет танцевать. Здесь вам покажут основные движения, объяснят как их нужно выполнять, исправят появившиеся ошибки, научат правильно случать музыку и попадать в ритм. Обычно независимо от направления, тренировки включают разминку, главную часть и стретчинг. Такого рода комплекс позволяет не просто повторять различные связки, но и не переставая совершенствоваться, добавлять движениям легкость, грациозность, красоту и эффектность.

Кроме того, компания работает как фитнес-клуб. Наряду с этим здесь имеется тренажерный зал и можно записаться на аэробику, боевые искусства.

Адрес компании: г Владивосток, пр-кт Партизанский, д 2. Телефон: +7 423 242-80-94. Двери организации открыты Пн-Вс: 08:00-22:30.

Описание скопировано с Yell.ru - https://www.yell.ru/vladivostok/com/kraevoj-dom-fizkultury-palestra_13408820/