Центр развития личности Хрустальный мост

Центр развития личности Хрустальный мост (рейтинг на сайте - 4) рекомендует заниматься йогой всем, кому немаловажно находиться в гармонии с собой даже в процессе физических нагрузок. Выполняя асаны (т. е. принимая особые позы), человек находится в умиротворенном состоянии, ему не нужно ни с кем соревноваться и превосходить других. Каждый может выбрать для себя подходящий стиль. Например, для всех возрастов и уровней подготовки может подойти йога Айенгара, а тем, кто хочет получить хорошую нагрузку на все группы мышц, - Аштанга-виньяса-йога, она требует полной отдачи.

А после занятий можно воспользоваться услугами массажиста и побаловать себя одной из самых эффективных и приятных процедур. Массаж бывает расслабляющим или, наоборот, тонизирующим. В первом случае он может помочь уменьшить мышечное и снять нервное напряжение, а во втором - вернуть трудоспособность и желание действовать. Специалист, как правило, использует классические приемы: поглаживание, растирание, разминание, вибрацию и др. Расскажите ему, на какой эффект вы надеетесь, и ему будет проще подобрать оптимальный комплекс для вас.

Наряду с этим здесь можно записаться на лечебную физкультуру, пилатес и силовые тренировки.

Компанию можно найти по адресу: г Воронеж, ул Шишкова, д 146. Для получения нужной информации задайте вопрос по телефону +7 952 559-33-88 или зайдите на веб-сайт crystal-bridge.ru. Двери организации открыты Пн-Вс: 08:00-20:00.

Ищите нас в соцсетях: Вконтакте

Описание скопировано с Yell.ru - https://www.yell.ru/voronezh/com/centr-razvitiya-lichnosti-xrustalnyj-most_14406735/